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Remo sentado con agarre abierto

remo sentado con agarre abierto
FOTO:Men's Health
POR: @mhmx /FECHA:28 de agosto de 2017
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta.

-Músculo trabajado: espalda

-Dificultad: fácil

-Equipo: estación de poleas

 

 

Siéntate en la máquina de poleas, con las rodillas flexionadas y grip más separado del ancho de los hombros. Inclínate ligeramente hacia atrás, manteniendo la espalda recta, luego utiliza los músculos de la espalda para jalar el agarre en dirección de tu ombligo. Regresa la barra a la posición inicial y repite. 

 

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