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Dominada con agarre supino

como hacer dominadas con agarre supino
FOTO:Men's Health
POR: Redacción /FECHA:5 de diciembre de 2017
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta.

-Músculo trabajado: espalda, brazos

-Dificultad: media

-Equipo: barra para dominadas

 

 

Toma la barra con las palmas de la mano hacia ti, con las manos separadas un poco menos que el ancho de los hombros. Jálate hasta que la barbilla pase por encima de la barra. Regresa lentamente a la posición inicial.

 

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