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Uñas saludables

POR: Redacción
FECHA:2012-03-02
Una de las claves para unas buenas uñas es la limpieza. La otra clave, también importante, es la alimentación. Compruébalo.

 

No Arranques cutículas dañadas

 

Come frutas y granos

 

Debido a que las uñas se forman de queratina (una proteína estructural similar al colágeno), una falta de vitamina B y C y ciertos minerales puede notarse primero en las cutículas, que es la parte más nueva de la uña. Come suficientes granos enteros, frutas y vegetales de colores brillantes y verás cómo mejoran en cuatro u ocho semanas.

Una vez que estés comiendo adecuadamente, límpialas: usa un cortador de cutícula para eliminar el exceso de piel de alrededor de la uña.

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