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Press inclinado con barra

mejores ejercicios para fortalecer pecho
FOTO:Men's Health
POR: Redacción /FECHA:27 de marzo de 2017
Aquí te decimos cómo hacer este ejercicio.

Músculos involucrados: brazos, pecho y hombros.

 

Dificultad: fácil

 

Equipo necesario: banco y barra 

 

 

Acuéstate en un banco inclinado y levanta la barra con las muñecas hacia el frente, separadas a la altura de tus hombros. Exhala al subir la barra. Aprieta los brazos y el pecho mientras bajas lentamente la barra. 

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