Márcate en 20 minutos

Publicado el día 06 de Marzo del 2017, Por @mhmx

INTRODUCCIÓNrutina para marcar cuerpo completo
INSTRUCCIONESrutina para marcar cuerpo completo
1/ PESO MUERTO CON UNA PIERNA 
Y UN BRAZO
rutina para marcar cuerpo completo
2/ SWING CON PESA RUSArutina para marcar el cuerpo
3/ PRESS ARRODILLADO A UN BRAZOrutina para marcar el cuerpo
4/ PLANCHA CON ARRASTRErutina para marcar el cuerpo

Construye músculo y desintegra la grasa con esta intensa rutina para cuerpo completo.

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