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Paseo de granjero con pesas rusas

como hacer el paso de granjero
FOTO:iStock
POR: Men's Health /FECHA:31 de mayo de 2017
Aquí te decimos como realizar este ejercicio de manera correcta.

Sostén una pesa rusa en cada mano, pueden ser mancuernas también. Mantén los brazos activados y da pasos cortos y rápidos tan lejos como puedas. Da la vuelta y hazlo de regreso. 

 

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