Fortalécete de golpe (Parte 1)

Publicado el día 26 de Junio del 2017, Por @mhmx

Si eres fanático del box, aquí te dejamos una rutina que te ayudará a complementar esta actividad.

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Ariel Benavidez, head coach en Beatbox, nos comparte una rutina de ejercicios funcionales para practicar Box.

 

Es una rutina de 36 minutos, dividida en dos partes: la primera, enfocada en ejercicios funcionales; la segunda, en el box.

 

 

Para las secciones que involucran golpes, no dejes de revisar el Tutorial: Golpes básicos del box, para que sepas cuál es la postura correcta y cómo debes pegar.