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Recarga tus armas

POR: Redacción
FECHA:2012-04-16
Una pequeña variación al press de pecho te puede volver más poderoso y así lograrás unos tríceps con buena fuerza.

Un reciente estudio realizado en Noruega reveló que el press de pecho con barra, activa más tus tríceps que cuando lo haces con mancuernas. Eso sucede porque la primera es más estable, aseguran los autores. Si quieres que tus tríceps sean más potentes, para tomar la barra utiliza una abertura de las manos similar al ancho de tus hombros y empújala hacia arriba desde tu pecho.

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