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Peso muerto mejorado

POR: Redacción
FECHA:2012-06-25
¿Te parece que estás estancado con el peso muerto y no ves avances? Dos simples ajustes pueden mejorarlo al instante.

Los movimientos de este ejercicio te ayudan a conseguir una fortaleza corporal íntegra. Y lo puedes hacer aún más efectivo con dos simples ajustes: colócate sobre dos discos de 10 k cada uno y sujeta la barra con un agarre a una distancia del doble del ancho de tus hombros", dice Alwyn Cosgrove, dueño del Result Fitness de Santa Clarita, en California. Estas simples variaciones incrementarán el rango de movimiento del ejercicio. "Mover el peso desde una distancia mayor, hará que mejores todo el movimiento y tendrás mayores ganancias".


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