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Sonríe más en el gimnasio

Sonríe más en el gimnasio
Una razón más para no abandonar el gym.
FOTO:Archivo Men`s Health
POR: Redacción
FECHA:2012-11-06
Sabes que el ejercicio es eficaz para luchar contra la depresión también es posible conocer su beneficio según la actividad que desarrollas.

Desde hace mucho sabemos que el ejercicio es eficaz para luchar contra la depresión. Pero ahora ya es posible cuantificar este beneficio de acuerdo con el tipo de actividad que desarrollas. Esto, según un estudio publicado en Preventive Medicine, en el que participaron dos mil 862 personas durante un año a fin de investigar cómo el tiempo que se destina a la actividad deportiva puede cortar el riesgo de desarrollar depresión. Usa la gráfica que ilustra este artículo para administrar tu tiempo de ejercicio antidepresivo en el gimnasio.

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