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Los famosos y sus consejos de Fitness

Los famosos y sus consejos de Fitness
Ryan Reynolds tiene cuerpo de estatua porque lo trabaja.
FOTO:Cortesía
POR: Redacción
FECHA:2013-02-13
Qué mejor motivación que estos consejos de las celebridades con los mejores cuerpos.

¿Atorado en tu rutina? ¿Te gana la pereza y a veces prefieres no entrenar? Qué mejor motivación que escuchar estos consejos de las celebridades con los mejores cuerpos para mejorar tu entrenamiento, tus rutinas y tu motivación.

Denzel Washington

El nominado al Oscar prefiere ejercitarse 5 veces a la semana combinando cardio con resitencia y sobre todo, haciendo Box. "El box siempre me ha gustado mucho, es una gran combinación entre fuerza y cardio y me ayuda a sacar la energía negativa."

Usher

El rapero favorito de Justin Bieber es famoso por sus abdominales de hierro. De gira o en su casa, ha comentado que lo que lo motiva a mantenerse en forma es dar una imagen positiva a sus fans, y eso lo logra con el ejercicio.

Brad Pitt

El actor sube y baja de peso para sus películas, pero siempre recupera su figura. Para la cinta El Club de la Pelea, trabajó una parte muscular cada día, y el sábado cardio por 45 minutos. clave.

¿Su motivación? Su esposa Angelina Jolie, quien tambíen luce uno de los cuerpos más atractivos de la farándula.

Derek Jeter

Jonronero de los Yankees de Nueva York, además del entrenamiento con el equipo, hace pesas 3 días a la semana, dedicando atención a bíceps y espalda. Su motivación son los jonrones que pega cada temporada.

Ryan Reynolds

Linterna Verde no puede ser un debilucho, por lo que Ryan entrena los 7 días de la semana, durante 90 minutos en cada sesión. Su motivación es el entrenador Bobby Strom, quien también entrena a Britney Spears y Shakira.

 

Ellas opinan

 

Katy Perry

Katy prefiere la bicicleta porque también puede hacerla donde esté. Le gusta salir a la calle y montr su bici por la ciudad en la que se encuentre de gira.

Jennifer Aniston

La actriz de Friends es amante del Yoga. Se levanta temprano para practicar una rutina de al menos una hora. Ha comentado que se motiva porque el Yoga lo puede hacer donde sea que esté en el mundo, y además le da paz y serenidad.

Heidi Klum

La modelo y ex de Seal dice que no se volverá a casar, pero mantenerse en forma no está fuera de sus planes. Su rutina consiste en salir a correr por las calles de Nueva York durante 45 minutos, seguidos de estiramientos y Yoga.

Beyonce

La cantante tiene el cuerpo que los hombres deseamos y las mujeres envidian. Su secreto es sencillo: Poner música que la energice a la hora de hacer ejercicio. "Me gusta la música que me hace sentir poderosa porque así entreno mejor."

Gwyneth Paltrow

La actriz bajó los kilos de su embarazo y recuperó su figura gracias al entrenamiento de aerobics con baile. Se motiva quieriendo lucir bien para su marido, cantante de Coldplay, al que las chicas no dudan en aventársele.

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