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Datos que no sabías sobre fitness

Datos que no sabías sobre fitness
El Doga, o Yoga con perros, está de moda en el mundo.
FOTO:Agencias
POR: Redacción
FECHA:2013-03-26
No todo en el mundo del fitness es contar calorías y repeticiones, también hay hechos que con seguridad desconocías.

Con estos datos y hechos del mundo del fitness podrás entablar conversación en cualquier gimnasio y evento deportivo, y lucirte al mismo tiempo.


1.- Si los 600 músculos de tu cuerpo trabajaran todos al mismo tiempo en una sola dirección, podrías levantar una tonelada de peso.

2.- Cada fibra muscular es más delgada que un cabello.

3.- Está comprobado que visualizar en tu imaginacin que tienes éxito en tus metas deportivas, te hace más propenso a lograrlas.

4.- Si tu pareja o espos@ es inactivo, existen más posibilidades de que tú también seas físicamente inactiv@.

5.- El Doga se ha puesto de moda. Es una versión moderna del Yoga donde practicas con tu perro para que te ayude a alinear tus chakras. Eso dicen.

6.- Nadar bajo el agua es el único deporte en el que debes aguantar la respiración mientras lo llevas a cabo.

7.- La persona más vieja que ha terminado un maratón fue el inglés Fauja Singh de 100 años, quien corrió en Toronto en el 2011. El hombre comenzó a entrenar a los 89 años. A los 101 años se retiró del deporte profesional, en febrero del 2013.

8.- Es más difícil subir 5 kilos de músculo que perder 5 kilos de peso.

9.- 80% de las personas que inician un programa de ejercicio, lo dejan antes de 6 meses.

10.- Aproximadamente el 40% del cuerpo humano está hecho de masa muscular, sin importar el peso que tengas.

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