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Los corredores viven más tiempo

Los corredores viven más tiempo
Correr prolonga la vida de las personas.
FOTO:Agencias
POR: Men's Health
FECHA:2013-04-04
A pesar de que ha habido fallecimientos de maratonistas, recientes estudios apuntan a que correr prolonga la vida.

Ni duda cabe, correr está de moda.

Pero desde 1970, correr o trotar ha sido la actividad física más popular, y aunque ha habido fallecmientos de maratonistas, recientes estudios apuntan a que correr prolonga la vida.

El estudio recopiló datos de 17,589 hombres y mujeres saludables, entre las edades de 20 a 98 años, entre los años de 1976 y 2003 en el estudio Copenhagen City Heart Study, de Dinamarca.

La expectativa de vida se calculó basados en el modelo Cox. En el estudio, 1,878 personas (1,116 hombres y 762 mujeres) se clasificaron como corredores.

Durante los siguientes 35 años se registraron 122 fallecimientos de este grupo de corredores, y 10,158 fallecimientos entre los no corredores.

Así, el rango de aumento de vida fue de 6.2 años para los corredores hombres, y 5.6 años para las mujeres que se ejercitaban.

El estudio a largo plazo determinó que correr se asoció con una disminución en la mortandad por cualquier causa y un aumento sustancial en la expectativa de vida de hombres y mujeres corredores.

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