Cómo preparar la hamburguesa orgánica

Publicado el día 08 de Septiembre del 2016, Por Stephen Perrine y Heather Hurlock

Come la comida que te gusta pero con verdaderos nutrientes. Una forma consciente de alimentarte con calidad.

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Ingredientes

1 huevo orgánico

1/2 taza de avena

1/3 de taza de cebolla picada

1/2 taza de espinaca orgánica picada

1/2 kilo de carne molida de filete

2 cdas. de queso cheddar orgánico rayado

2 panes para hamburguesa

1 aguacate

Sal y pimienta al gusto

 

Preparación

1 En un tazón grande, rompe el huevo y añade los primeros seis ingredientes. Mézclalos con las manos hasta que estén perfectamente integrados.

2 Haz las hamburguesas y colócalas sobre una parrilla. Asa de cada lado durante seis minutos o hasta que alcancen el cocimiento que prefieres.

3 Coloca sobre el pan y añade una rebanada de aguacate y de jitomate.