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El mejor licuado para cargarte de energía

mejor licuado para perder peso
FOTO:iStock
POR: Paul Kita /FECHA:11 de enero de 2017
No necesitas cafeína.

Con este clima es normal sentirse decaído. Para evitarlo, este smoothie es lo que necesitas. Te proveerá de energía para cuando estés arrastrando los pies y, debido a que contiene fruta, estarás consumiendo nutrientes saludables sin saberlo. Además, es tan fácil de preparar que lo podrás hacer para el desayuno, incluso cuando se te hace tarde para la oficina.

 

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LICUADO DE MANZANA VERDE CON TÉ

 

INGREDIENTES

 

½ Taza de yogurt griego

1 Manzana verde picada sin el centro

½ Taza de té verde sin endulzar

1 Cucharadita de miel de agave

½ Taza de perejil

 

INSTRUCCIONES

 

Mezcla todos los ingredientes con ¼ de taza de hielo. Rinde para una porción.

 

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL (por porción)

 

165 calorías

10 gramos de proteína

30 gramos de carbohidratos (3g de fibra)

2 gramos de grasa

 

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