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Snack de proteína para agrandar músculos

FOTO:Men's Health
POR: Los Editores de Men's Health /FECHA:30 de enero de 2017
En cuanto al sabor, no vas a querer tomar otro batido de proteínas en tu vida.

A veces, te hartas de las malteadas de proteína para después de entrenar. Sin embargo, necesitas una buena dosis de estas, durante las primeras dos o tres horas luego de hacer pesas, para optimizar el crecimiento muscular.

 

Para esos momentos de hartazgo, estos snacks de proteína para construir músculo te pueden ayudar.

 

INGREDIENTES

 

2 Tazas de mantequilla de cacahuate

2 Scoops de proteína en polvo sabor chocolate

¼ de taza de melaza

2 Cucharaditas de miel

2 Cucharaditas de linaza

 

INSTRUCCIONES

 

 

Coloca todos los ingredientes en un recipiente, mézclalos como si de ello dependiera tu vida, haz pequeñas bolitas, congélalas por dos horas. 

 

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