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Poco y seguido

Poco y seguido
La clave está en la proteína.
FOTO:123RF
POR: Redacción
FECHA:2012-04-17
Pequeñas porciones de alimentos y snacks inteligentes podrán ayudarte a bajar de peso, revela un estudio norteamericano.

Pequeñas porciones de alimentos y snacks inteligentes podrán ayudarte a bajar de peso, pero es posible que quedes satisfecho sólo con tres alimentos. La clave está en incluir más proteína. Un estudio de la Universidad de Missouri encontró que las personas que hacen una dieta en la que 25 por ciento de sus calorías provienen de las calorías en el desayuno, almuerzo y cena, se sienten más llenos que aquellos que hacen más de seis comidas al día.

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