DESCARGA
Síguenos en:

Camarones salteados

POR: Redacción
FECHA:2012-08-10
Te damos esta nutritiva receta de camarones que puedes usar como plato fuerte o como botana. Seguro te encantarán.

Necesitarás

24 camarones congelados sin cáscara

1/2 taza de hojas de espinacas bebé cortadas

1 diente de ajo machacado

1/2 cucharada de albahaca seca

Una o dos rociadas de salsa picante

 

Cómo prepararla

Agrega todos los ingredientes en un tazón que puedas usar en el horno de microondas, mezclando bien para cubrir los camarones. Mételo al horno por un minuto. Sácalo y mezcla. Calienta de nuevo, ahora por 1 minuto y 15 segundos. Rinde para dos porciones.

 

Porción

91 calorías, 14 gramos (g) de proteína, 1g de carbohidratos, 3g de grasa (1 grasa saturada), 0g de fibra, 165 miligramos de sodio

 

Los beneficios

Lucha contra el cáncer

Promueve la disminución del peso

Fortalece tus huesos

Disminuye la presión sanguínea

Combate enfermedades del corazón

Redes Sociales
Araiz Corre
Encuesta
COACH