-
El café aumenta tu rendimiento físico
Por su acción estimulante, el café se ha utilizado para mejorar el rendimiento de las personas, incluyendo a los deportistas
-
Calcio... bueno para tus huesos, ¿malo para tu corazón?
Demasiado calcio puede aumentar tu riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
-
¿Tomar sin engordar? Te decimos cómo
Si tomas alcohol con moderación y sigues estos consejos, no tiene porque engrosar tu cintura.
-
Bebidas de chocolate que te hacen bien
No todo el chocolate es malo, puedes tomarlo como te recomendamos en estas recetas, y además de sabroso, será nutritivo.
-
Más magnesio para sentirte feliz
Investigación descubrió que quienes mantenían un estado anímico positivo consumían al menos 400 mg diarios de magnesio.
-
Los beneficios de la Lisina
Te enumeramos los beneficios de la Lisina, aminoácido esencial que tus músculos necesitan.
-
Cocido italiano de mariscos
Este guiso no podría ser más fácil de preparar y es tan versátil que lo puedes servir en cualquier ocasión
-
Más verduras, menos medicinas
Las personas que consumen una dieta rica en frutas, verduras y pescado reducen su riesgo de sufrir un ataque al corazón.
