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¿Por qué tantos hombres tienen trastornos alimenticios?

problemas de aumento de peso
FOTO:IStock
POR: Matt Gagne, Dan Simmons y Miles Raymer /FECHA:21 de mayo de 2018
Las expectativas culturales sobre la hombría están alimentando una epidemia silenciosa de trastornos alimentarios y trastornos de la imagen corporal en los hombres en todo el país. ¿Puedes reconocer las señales de advertencia?

Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Durante demasiado tiempo, los hombres han callado sobre la salud mental y literalmente nos está matando. Podemos cambiar eso. Nuestra serie Healthy Mind, Healthy Body arroja luz sobre temas de salud mental de los que todo el mundo debería estar hablando.

Chris Marvin tenía un ritual secreto en las mañanas que practicaba en la universidad. La luz del sol se filtraba a través de las cortinas, se levantaba de la cama alrededor de las 7 a.m. Después de asegurarse de que su puerta estaba cerrada, hurgaba en los cajones y en las profundidades de su mini refrigerador. Luego, en un escritorio de mármol blanco que hubiera sido bello si no fuera por las estampas de Thrasher y Mayhem, alinearía todo lo que necesitaba para pasar el día.

 

Primero, tomaba una pastilla de cafeína para sentirse vivo; luego un par de analgésicos: un ataque preventivo contra la rutina de entrenar dos horas al día, siete días a la semana. ("No hay músculo de descanso", se decía a sí mismo.) Un golpe de su bong ayudaría a calmar su acelerado corazón. En lugar de agua, vertía un vaso de whisky para sus suplementos pre-entrenamiento. Luego se inyectaría en sus glúteos o deltoides con esteroides anabólicos del mercado negro. Después de volver a poner sus suministros en sus escondites, él andaría en su bicicleta a media milla de la casa fuera del campus que compartía con los hermanos de la fraternidad en el norte de California, donde estudió ciencias del ejercicio.

 

"¿Un especialista de kinesiología haciendo toda esa basura? Yo era un oxímoron andante", dice Marvin, ahora tiene 32 años. Nada podría mantenerlo fuera del gimnasio, ni siquiera las lesiones que eventualmente requerirían cirugía. "Haría que mi compañero de entrenamiento mantuviera mi hombro en su lugar para poder hacer levantamientos. En mi mente, era indestructible".

Para cuando tenía 25 y trabajaba en casa en San Diego, Marvin pesaba 95 kilos y su espalda se ondulaba como la de Hulk. Cuando finalmente se desconectó de los esteroides y aumentó su uso de marihuana sintética, éxtasis, pastillas para dormir y Valium, además de la bebida y los analgésicos, bajó a 64 y cayó en una profunda depresión. Después de un momento difícil, pasó más de una semana encerrado en una sala de psiquiatría.

"Había consumido tantas drogas que no dormí durante ocho días," dice. "A partir de ahí, fui a un programa de terapia conductual cognitiva, y fue donde señalaron que tenía dismorfia muscular. Nunca había escuchado hablar de eso antes. Estaba como, '¿Qué diablos es eso?'.

Si miras de cerca, es posible que veas un poco de ti mismo en Marvin. Desde una edad temprana, a los hombres se les enseña a ser más grandes, más fuertes y más rápidos, y a luchar contra el dolor. ¿Enfado? ¿Odio a ti mismo? ¿Ansiedad? ¿Quién necesita un terapeuta cuando tienes el gimnasio? ¿Y quién de nosotros no ha tratado de arreglar nuestras inseguridades internas a través de nuestra apariencia externa?

A diferencia de Marvin, probablemente no tengas un trastorno mental, y mucho menos un problema de abuso de sustancias que hayas desarrollado para sobrellevarlo. La dismorfia muscular, o MD, es una condición psicológica poco conocida que se describió por primera vez en la literatura científica a fines de los años noventa. Debido a que los criterios formales de diagnóstico definen MD como un subconjunto de un grupo más amplio, trastorno dismórfico corporal, es imposible saber cuántas personas se ven afectadas.

Pero los parámetros de diagnóstico actuales, pueden aplicarse a millones de personas que simplemente no están satisfechas con su físico. Aquellos que sufren de la llamada "bigorexia" se obsesionan con su apariencia, percibiéndose a sí mismos como insuficientemente musculares a pesar de que en verdad lo son. "La gente me felicita", dice Marvin, "pero en mi cabeza decía, 'Esta parte apesta'. Estaba muy inseguro aunque parecía mejor que la mayoría de las personas. Me esfuerzaba pensando en mi cuerpo ".

 

La diferencia entre alguien con dismorfia muscular y alguien sano es el grado. Las primeras investigaciones en el American Journal of Psychiatry revelan que un fisicoculturista típico pasa unos 40 minutos al día pensando en mejorar su físico. Las personas con dismorfia muscular pasan alrededor de 325 minutos y se examinan en un espejo un promedio de 9.2 veces al día. La afección por lo general se origina a fines de la adolescencia o al principio de la edad adulta, y la mayoría de los hombres que exhiben el sello distintivo de MD han sido intimidados o avergonzados por su fortaleza o apariencia.

 

El caso de Marvin fue extraordinario. En la escuela secundaria, medía 1.80 y pesaba alrededor de 68 kilos. Descoordinado y no atlético, calentó la banca del equipo de básquetbol y se convirtió en el blanco de las bromas en la sala de pesas." Se rieron de mí por ser el tipo más débil allí, dice." Era mucho más pequeño que todos. Fui motivo de burla mucho tiempo ".

 

La investigación muestra que los niños de hasta 6 años expresan su deseo de ser musculosos, y que es más probable que los hombres persigan ese tipo de físico si se burlan de ellos o reciben estímulo de sus padres o compañeros para hacerlo. Y más allá de su círculo interno, los hombres enfrentan una presión constante para verse de cierta manera.

 

Lo vemos en las películas. Lo vemos en la televisión: los gordos siempre hacen al tonto. Lo vemos en publicidad rápida, ¿cómo es un modelo de ropa interior? Lo vemos en las revistas: incluso en Men's Health, lo vendemos en nuestras portadas. Lo vemos en las aplicaciones de citas: ¿cómo estás enmarcando tu perfil de Tinder? Lo vemos en las redes sociales. Lo vemos en los videojuegos: las investigaciones muestran que los hombres tienen una menor autoestima sobre sus cuerpos después de usar avatares muy musculosos. Lo vemos en los juguetes: a fines de la década de 1990.

 

"Cuando vemos imágenes de cuerpos musculosos, que nos bombardean, nos sentimos menos satisfechos con el nuestro", dice Stuart Murray, Ph.D., psicólogo clínico de UC San Francisco. "La norma establecida no es realista en muchos sentidos. Muchas de las imágenes idealizadas que vemos son retocadas y, por definición, imposibles de reproducir. Y los modelos a menudo hacen dietas extremas para una sesión de fotos".

 

El cuerpo masculino ideal en la cultura pop tiene un torso en forma de V, brazos grandes, hombros anchos, un vientre plano y una cintura pequeña. En un estudio, nueve de cada 10 hombres en edad universitaria expresaron un deseo de mayor musculatura. En otro más, más del 90 por ciento de los varones adolescentes informaron que se ejercitaron para parecer más musculosos; dos tercios alteraron su dieta para aumentar su tamaño o tono muscular; y casi el 6 por ciento admitió haber usado esteroides, que ahora también se consideran potenciadores del aspecto en lugar de simples potenciadores del rendimiento.

 

Unos meses antes de que Marvin comenzara en el estado de Sonoma en 2008, tenía una visión no tanto de lo que quería ser sino en lo que quería convertirse. "Tenía estas fantasías como todos los hombres. Quería ser grande, musculoso, andar en motocicleta, tener mujeres, ser atlético", dice. "No era ninguna de esas cosas". Así que comenzó a entrenar, pero no sabía qué hacer en el gimnasio ni cuánto tiempo se suponía que debía obtener resultados. Unos meses después, compró esteroides a un conocido y aprendió cómo inyectarlos gracias a la madre de un compañero de clase, una enfermera que le dio jeringas que ella tomó de su hospital.

 

"Tenía 21 años y medio. Mi testosterona estaba tan alta como siempre. Decidí que no era lo suficientemente bueno", dice. "Quería esa solución rápida. Y, por supuesto, aumenté 13 kilos y dije, 'Mierda, esto es increíble'. Los sentimientos de poder y confianza fueron bastante increíbles. Las drogas me permitieron ser lo que no era. Me sentí más inteligente, más seguro, más sexy. Me sentí a gusto ".

 

Pero los esteroides no abordaron la patología subyacente de la dismorfia muscular, lo que llevó a Marvin a centrarse obsesivamente en sus defectos percibidos. "No me quitaría mi maldita camisa porque estaba tan avergonzada de mi pecho", dice. "En lugar de decir: 'Amigo, échale un vistazo, mis brazos crecen, mis piernas crecen, mi espalda está creciendo', me concentraría en mi pecho y diría: 'Dios mío, soy patético. ' Solo me enfoqué en mis insuficiencias ".

 

Marvin marcó casi todas las casillas en busca de síntomas y comportamientos asociados de dismorfia muscular. ¿Cambios de humor? "Si me interrumpes en el tráfico, me enojaría porque supuse que lo hiciste a propósito". ¿Depresion y ansiedad? Vivía en un estado de "incomodidad general justo por debajo del pánico", especialmente entre los tipos musculosos. "Hacía una rutina de flexión en el espejo todos los días y me enfocaba en mis debilidades". ¿Funcionamiento social deteriorado? "Era incapaz de estar cerca de personas sin al menos estar drogado con marihuana. Necesitaba ese amortiguador para sentirme bien conmigo mismo". Algunos de sus síntomas fueron complicaciones asociadas de MD: ¿abuso de sustancias? "En el programa para pacientes hospitalizados, me dijeron que era el usuario de drogas más avanzado que habían conocido". ¿Pensamientos suicidas? Después de una mala ruptura, dice: "Consideré conducir mi automóvil fuera de la carretera todos los días durante aproximadamente dos años".

 

Cuando dejó de tomar esteroides en 2013, se enfrentó a un nuevo problema: su cuerpo ya no producía testosterona de forma natural, una condición conocida como hipogonadismo anabólico inducido por esteroides, o ASIH. Ahora usa una crema prescrita de andrógenos todas las mañanas, rotando entre los sitios en sus antebrazos y la parte superior del torso. (Su novia no puede tocar el sitio activo durante horas para proteger su equilibrio hormonal. Incluso un abrazo podría dañarlo.) Debido al daño de los ligamentos y tendones de su insano régimen de ejercicios y uso de esteroides, se despierta con dolores en casi todas las articulaciones.

 

"Me jodí el cuerpo por el resto de mi vida", se lamenta. "Parte de mi terapia fue darme cuenta de que mi exterior no define mi interior. Asignaría mi moralidad en función de cómo se veía mi cuerpo, cómo iban mis entrenamientos y lo que comí ese día".

Los trastornos alimenticios son otra característica distintiva de la dismorfia muscular. El aumento de peso requiere una dieta alta en calorías, pero incluso con esteroides anabólicos, es extremadamente difícil para un levantador experimentado y maximizado genéticamente hacer un volumen "limpio", un término para construir músculo sin agregar grasa. La búsqueda de hacerse más grande mientras te destruyes conduce a elecciones de dieta extrañas, con niveles extremadamente inadecuados de vitaminas y minerales.

 

"Los hombres pueden verse increíblemente sanos, como las estatuas griegas, y sin embargo están muy comprometidos médicamente", dice Murray, quien también es codirector de la Asociación Nacional de Hombres con Trastornos Alimenticios. "Puede terminar con un ritmo cardíaco peligrosamente bajo y desequilibrios electrolíticos".

 

Los médicos identifican tres tipos principales de trastornos alimentarios. La anorexia es una restricción calórica; la bulimia está purgando calorías expulsando alimentos, usando laxantes o diuréticos, o haciendo ejercicio para cancelar la ingesta (o una combinación de estos); y el atracón es perder el control, comer cuando no tienes hambre o consumir cantidades excesivas a la vez.

 

Aunque los trastornos alimentarios y la dismorfia muscular se enumeran por separado en la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, la investigación actual los ve como una constelación de comportamientos relacionados. Ambos son el resultado directo de la sobrevaloración de un tipo de cuerpo idealizado, que alimenta un impulso de la delgadez, un impulso para la masa muscular, o ambos. Estos trastornos de la imagen corporal pueden dar lugar a comportamientos alimentarios desordenados, un tema del que rara vez se habla en la vida de los hombres.

 

"Hay un doble estigma en los hombres", dice el psiquiatra Brad Smith, M.D., director médico de los servicios de trastornos alimentarios en Rogers Behavioral Health, un centro de tratamiento con sucursales en todo el país. "Existe el estigma de tener un problema psicológico o psiquiátrico. Es difícil hacer que los hombres busquen tratamiento incluso para la depresión. Además de eso, esto se caracteriza típicamente como una enfermedad de la mujer".

 

"La sociedad nos ha enseñado que somos figuras fuertes y masculinas que realmente no piensan en ese tipo de cosas", dice Dan Stein, de 35 años, una figura fuerte y masculina que casi muere por ese tipo de cosas.

 

Dos semanas antes de que se fuera de casa para la Universidad de Minnesota en 2001, Stein pesaba 97 kilos, gracias a años de carreras de McDonald's, refrescos azucarados y comida chatarra. "Mis padres me llamaron husky", dice. "Papá, esa es probablemente la descripción más precisa de dónde estaba". Decidido a ponerse en forma, comenzó a correr 6 millas por día, cinco días a la semana, y ocasionalmente levantaba pesas en el gimnasio de la escuela. Cuando regresó a casa para las vacaciones de invierno, ya pesaba 83 y, según dice, "todos me dijeron lo bien que me veía. Fue un impulso del ego". Para el final de su segundo semestre, pesaba 75. Pero era flaco, no tenía músculos ni mucha definición".

 

Un punto de inflexión llegó temprano, en su segundo año. Sin camisa, Stein estaba jugando fútbol con unos amigos en un campo cerca de su apartamento. Los miembros del equipo de fútbol de la escuela, también sin camisa, pasaron por allí. "Algunas chicas muy atractivas se acercaron y comenzamos a hablar con ellas", dice Stein. "En mi cabeza yo estaba como, 'He estado trabajando como loco. ¿Qué puedo hacer para parecerme a estos tipos y llamar la atención?'"

 

Stein pensó que el problema debía ser su dieta. En verdad, él estaba comiendo muy poco para ganar músculo. Sin saber cómo funciona el cuerpo, la dieta de Stein se tornó tan restrictiva que el desayuno consistió en un puñado de proteína K especial o miel en racimos de avena. Para el almuerzo, comería una lata pequeña de atún y medio melón. La cena consistía en una bolsa de palomitas de maíz o una barra de proteína. Mientras tanto, corría hasta 50 millas por semana y levantaba pesas tres veces al día durante 90 minutos por sesión. A menudo despertaba a las 2 a.m., hacía 45 minutos en la máquina para subir escaleras en su edificio, y luego volvía a dormir. Estaba consumiendo unas 1.000 calorías al día y gastando alrededor de 4.000, y dice que "comenzó a debilitarse en el gimnasio".

 

Stein omitió tantas clases para ir al gimnasio que no terminó la escuela. Volvió a vivir con sus padres en Wisconsin y comenzó a servir mesas en un restaurante local. Cada noche, traía a casa la misma cena, pasta con marinara, y se encerraba en su habitación para que nadie lo viera tragar la salsa marinara y escupir los fideos a la basura. Se permitió solo una comida de verdad al año, la cena de Acción de Gracias, pero solo después de correr un medio maratón individual por la mañana. Su ejercicio fue tan compulsivo que una vez corrió con un clima de menos 10 grados. Estaba tan obsesionado con la forma de su cuerpo que pasaría hasta 15 minutos angustiado por la botella de refresco dietético para beber: una que tenía cinco calorías u otra que tenía 10.

 

"Fui una de esas personas ignorantes que pensaron que la única manera de quemar calorías es ejercitándose", recuerda. "No sabía que comer alimentos es quemar calorías. Que la respiración, cada función de nuestro cuerpo, quema calorías".

 

En su punto más liviano, Stein pesaba solo 60 kilos. Tenía los ojos hundidos, las mejillas demacradas y los dedos fríos. El verano anterior a su último año de universidad (finalmente obtuvo sus calificaciones en una escuela técnica y terminó en la Universidad de Wisconsin-Milwaukee), visitó a su hermano mayor en Georgia. Aunque estaba a 32 grados, Stein llevaba una camiseta, una sudadera y dos pares de pantalones. Tenía las uñas azules y los labios morados. Para almorzar, le pidió a la prometida de su hermano que aumentara la temperatura. "Me miró como si estuviera loco", dice Stein. "Tenía las manos heladas". Empecé a pensar que tenía algo físicamente mal conmigo. ¿Tenía cáncer?

 

Un médico en Wisconsin le dijo que tenía 20 signos de inanición. "Fue entonces cuando me di cuenta de que era anoréxico", dice. "Mi familia siempre supo que tenía un problema, pero lo esquivaron, y lo dejé de lado. Mi cuerpo estaba en descomposición, y realmente me di cuenta de que si no cambiaba algo pronto, podría morir".

 

Los trastornos alimenticios afectan a hombres de todas las edades, razas, etnias y orientaciones sexuales. Se estima que 10 millones de hombres en los Estados Unidos se verán afectados en algún momento de su vida por trastornos de la alimentación, que tienen la tasa de mortalidad más alta de cualquier trastorno mental.

 

"Necesitamos educar a las personas sobre qué buscar y cómo hablarles a nuestros hijos", dice el psicoterapeuta Andrew Walen, L.C.S.W.-C, fundador del Body image Therapy Center en Maryland y presidente de la Asociación Nacional de Hombres con Trastornos Alimenticios. "No se trata de belleza. Se trata de lo que te hace especial: tu humanidad, tu empatía, tu amabilidad. Estos son los mensajes que debemos transmitir a nuestros jóvenes, en lugar de '¿Eres el mejor? ¿Eres el más fuerte? ¿Eres el más apto? ' Tenemos que decirles que su cuerpo es su hogar. No es un anuncio publicitario".

 

Los trastornos alimenticios múltiples pueden superponerse en las personas, y los hombres con dismorfia muscular a menudo pasan por los síntomas conductuales de los tres; incluso una comida trampa puede considerarse atracón si causa angustia mental. Las primeras señales de advertencia de que tu cuerpo podría verse afectado incluyen deshidratación, frecuencia cardíaca más lenta, presión arterial baja y temperatura corporal reducida. Para agravar el problema: los médicos no siempre saben qué buscar en los hombres.

 

Un ejemplo: Walen recuerda haber sido contactado por los padres de un niño de 14 años que había perdido más del 20 por ciento de su peso corporal en tres meses. Se había obsesionado con correr, andar en bicicleta y levantar pesas, y también se había desconectado emocionalmente. "Este es un caso clásico de un joven adolescente con un trastorno alimentario", dijo Walen a los padres. "Vamos a sacar pruebas de laboratorios para asegurarnos de que no esté médicamente comprometido". Pero el médico de atención primaria del adolescente no lo creía. Dio unas palmaditas a su paciente en el vientre y dijo: "Se ve bien. Ojalá tuviera abdominales así". Cuando regresó el análisis de sangre, mostró insuficiencia de los riñones y problemas en las enzimas hepáticas.

 

Walen, de 45 años, podría entender los trastornos alimentarios masculinos mejor que nadie. Él era un paciente antes de convertirse en terapeuta. En 1997, una resonancia magnética reveló que el funcionamiento compulsivo había reducido su cadera izquierda a hueso. Temiendo que necesitaría una cirugía de reemplazo de cadera antes de los 30 años, comenzó a levantar pesas. Si no podía ser tan delgado como quería ser, pensó que se haría tan musculoso como fuera posible. Se levantó tan obsesivamente que se desgarró los rotadores de ambos hombros. "Esa es una experiencia absolutamente masculina de trastornos alimentarios, dismorfia muscular y trastornos en la imagen corporal", dice.

Con la esperanza de encontrar apoyo, Walen asistió a una conferencia sobre desórdenes alimenticios, pero se sintió fuera de lugar cuando se dio cuenta de que los otros hombres en la habitación eran padres de niñas con problemas de alimentación. El único libro que lo relacionó, Making Weight, se centró en la anorexia: luchadores, boxeadores, luchadores de MMA, corredores de distancia y gimnastas están especialmente en riesgo, y no abordaron el espectro de sus experiencias, especialmente los atracones y el levantamiento compulsivo. Entonces, en 2014, escribió y autopublicó Man Up to Eating Disorders, para "normalizar la experiencia y crear una tribu de recuperación".

Es un trabajo vital. Para cuando un hombre admite que tiene un problema y supera su renuencia a buscar ayuda, el daño a menudo avanza peligrosamente. Un estudio encontró que entre 1999 y 2009, el número de hombres que requieren hospitalización por un trastorno alimentario aumentó un 53 por ciento, más del doble del aumento en las mujeres. "Existe una creencia errónea de que esto es raro y que los hombres que sufren de estos son atípicos, emasculados o extraños", dice Murray. "Tenemos que cambiar esa cultura del gimnasio".

Dan Stein lo llama un "milagro fascinante" de que no murió ni sufrió complicaciones a largo plazo debido a su batalla contra la anorexia, que duró casi cinco años. Su recuperación incluyó algunas sesiones con un terapeuta, pero fue en gran medida una educación autoguiada. "Aprendí todo lo que pude sobre el cuerpo humano", dice. "Cómo sobrevive, cómo funciona, la forma física, nutrición, salud, literalmente todo lo que pude tener en mis manos".

Stein ahora vive a las afueras de Los Ángeles y trabaja para una empresa de redes sociales a pocas cuadras de Muscle Beach. Cinco días a la semana, durante no más de 75 minutos, se ejercita en el Gold's Gym Original. "Estoy rodeado de algunos de los seres humanos más aptos y atractivos del planeta", dice. "Hay momentos en los que piensas: 'Dios mío, me gustaría parecerme a ese tipo'. Pero rechazo esos pensamientos y no me descarrilo ".

Él limita su ejercicio cardiovascular a 30 minutos a la semana, dice, "porque ya no quiero perder peso y asocio el ejercicio cardiovascular con la pérdida de peso".

Mantiene sus 81 kilos y 9 por ciento de grasa corporal comiendo seis comidas al día, incluyendo proteínas magras (pollo, clara de huevo, pescado), carbohidratos complejos (papas, quinoa, pasta de trigo integral), frutas (arándanos, manzanas), vegetales (espárragos, brócoli) y grasas saludables (aceite de coco, mantequilla de almendras, aceite de oliva). Incluso tiene una porción de tarta de queso.

 

"Pensé que genéticamente había recibido una mala mano", dice sobre su antigua mentalidad. "Cuando comencé a comprender que mi cuerpo no actúa de manera diferente al 99 por ciento del público, me di cuenta de que no era físico, era mental. Ahora sé que traigo mucho más que sólo cómo me veo. "

Chris Marvin ha experimentado una transformación similar. El hombre que una vez obtuvo 68 Percocets en menos de 72 horas ahora asiste a 12 sesiones de terapia por lo menos tres veces por semana. "Mi cerebro me metió en el lío en el que estaba, así que no debería tratar de resolver esto solo", dice. "Expreso cosas al aire".

Marvin ha estado limpio y sobrio desde que completó un programa intensivo de modificación del comportamiento de tres meses hace cinco años. Su nueva rutina matutina incluye beber una taza de café y decir una oración que escribió después de terminar el programa. Incluye esta línea: "Aliviarme de mi miedo e inseguridad, y reemplazarlo con amor propio y aceptación".

Marvin nombró su negocio de entrenamiento personal One Rep at a Time, un guiño a la superación de la adicción un día a la vez y a la construcción de músculo genuino durante meses y años. Algunos de sus clientes también están recuperándose, y Marvin comparte abiertamente sus batallas con ellos. "Siento que finalmente encontré mi vocación", dice.

Para ponerse en la mentalidad correcta en el gimnasio, Marvin escucha una música de batalla épica e intensa que "me hace sentir como si estuviera salvando al mundo". Ya no se maldice a sí mismo, y con frecuencia restaurará su cuerpo y enfoque mental con ejercicios de respiración profunda. "Solía ​​pensar que todos los que eran adictos al ejercicio se daban presión arterial alta por estar tan enojados", dice. "Mis viejos entrenamientos fueron una forma de castigarme a mí mismo. Hago esto ahora como una forma de mejorarme".

 

Pero Marvin sabe lo que acecha en el fondo, esperando la oportunidad de consumir su vida una vez más. Cada vez que publica una foto sin camisa en Instagram, una estrategia de marketing probados y verdaderos para entrenadores personales, pero arriesgada para alguien que se recupera de dismorfia muscular, le preocupa desencadenar inseguridades o introducir nuevas a sus clientes y seguidores. "Mi recuperación es fluida", dice. "Siempre será un acto de equilibrio".

¿Tienes algún trastorno de alimentación?

Considera estas declaraciones de una evaluación de trastorno alimentario de 50 preguntas diseñada específicamente para hombres. Elige una de las seis respuestas: nunca, rara vez, a veces, a menudo, generalmente o siempre, tal como se aplica a las siguientes afirmaciones. Responder "siempre" a estas y otras declaraciones sugiere que puedes tener un problema.

 

1.     Me peso varias veces al día

2.     Tomo laxantes para controlar mi peso

3.     Otros están preocupados por mis hábitos alimenticios

4.     Cuando comparo mi cuerpo con publicidad (anuncios, revistas, televisión, etc…) me siento inadaptado

5.     Reviso mi cuerpo varias veces al día.

6.     Mi día está planeado alrededor de la quema de calorías

 

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