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Piensa antes de tomar

POR: Redacción
FECHA:2012-02-28
Las bebidas en los restaurantes de comida rápida pueden hacerte engordar tanto como las hamburguesas y las papas fritas.

 

Las bebidas en los restaurantes de comida rápida pueden hacerte engordar tanto como las hamburguesas y las papas fritas. Un estudio en Obesity encontró que la ingesta de calorías de la mayoría de las bebidas ha aumentado a más del doble en los últimos 30 años y que 23 por ciento de nuestras calorías diarias ahora proviene de las bebidas. He aquí a grandes rasgos lo que las bebidas en McDonald?s te costarán verdaderamente:

 

Coca-cola grande: alrededor de 225 calorías = una hamburguesa

 

Jugo grande de naranja: alrededor de 140 calorías = seis ensaladas sin carne

 

Un exprés grande con leche: alrededor de 180 calorías = ½ ensalada de pollo crujiente

 

Un Sprite mediano: alrededor de 140 calorías = tres nuggets de pollo

 

Una malteada grande de chocolate: alrededor de 450 calorías = una hamburguesa de filete de pollo crujiente

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