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No dormir te engorda

POR: redacción
FECHA:2012-06-28
Si eres nocturno como las lechuzas, con seguridad también tienes sobrepeso. Dormir poco te hará comer más.

Si eres nocturno como las lechuzas, con seguridad también tienes sobrepeso. Dormir poco te hará comer más, según revela una investigación realizada en el New York Obesity Nutrition Research Centre. Los hombres que duermen en promedio cuatro horas por noche, ingieren 263 calorías más a lo largo del día en comparación con aquellos que descansan nueve horas. La razón: el déficit de sueño eleva el nivel de la hormona que genera la sensación de hambre, dicen los científicos.

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