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Agua para la dieta

Agua para la dieta
Es recomendable tomar de dos a tres litros de agua al día.
FOTO:Archivo Mens Health
POR: Redacción
FECHA:2012-07-13
La sed puede disfrazarse de hambre, por lo que quienes están a dieta deben mantenerse hidratados para cumplir su meta.

La sed puede disfrazarse de hambre, por lo que quienes están a dieta deben mantenerse hidratados. Estudiosos alemanes encontraron que otra razón es que el agua sirve de combustible para los quemadores de grasa de tu cuerpo. 90 minutos después de tomar medio litro de agua fría, adultos vieron cómo su metabolismo subía 24% su ritmo promedio. Según el doctor Jens Jordan, autor del análisis, el mecanismo se debe a la energía que tu cuerpo genera para calentar el agua durante la digestión.

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