De acuerdo con un reporte de los Centros de Control de Enfermedades de Estados Unidos, en la actualidad existen alimentos que constituyen hasta 44 por ciento del total de sal que a diario metes en tu cuerpo por sí solos. La recomendación es de 2 mil 300 mg al día, pero esas comidas hacen que la cifra suba al cielo, lo cual eleva tu presión sanguínea al hacerte retener agua.

Alimento 1 bagel

Contenido de sal 355 mg

Alimento 39 galletas Ritz crackets

Contenido de sal 1,130 mg

Alimento 1 pizza individual

Contenido de sal 5,000 mg

Alimento 1 hamburguesa con queso

Contenido de sal 4,000 mg

Alimento 1 cda. de queso parmesano

Contenido de sal 850 mg

Alimento 1 porción de 100 g de pretzels

Contenido de sal 450 mg

Alimento 1/2 sopa tipo Ramen

Contenido de sal 1,000 mg