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Músculos bonsái

POR: Redacción
FECHA:2012-05-09
¿Sabes si reduces tu crecimiento si desde la adolescencia comienzas a levantar pesas? ¿Es sólo un mito o tiene bases científicas?

No es un mito, la realidad es que las pesas así como son un magnifico ejercicio, también pueden ser causantes de múltiples lesiones, sobre todo si no se respetan algunas de las reglas básicas como un examen médico previo que identifique si el individuo no tiene alguna limitante para realizarlo. De la misma forma puede afectar a los adolescentes si no han terminado su desarrollo hormonal, el trabajo de fuerza con pesas va en contra de su organismo, y es necesario que un instructor que enseñe cómo se debe ejecutar el ejercicio, que mal hecho puede ocasionar daño.

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