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¿Un cafecito para el dolor?

POR: Redacción
FECHA:2012-06-05
Según un estudio, la cafeína ayuda a reducir el dolor posterior a la rutina de ejercicio, el cual aleja a algunas personas del gym.

 

Aunque aún es muy pronto para recomendarte que pases a Starbucks antes de ir al gimnasio, un estudio sugiere que la cafeína puede ayudar a reducir el dolor posterior a la rutina de ejercicio, mismo que aleja a algunas personas de esta actividad. En un estudio de la Universidad de Georgia, los estudiosos de Educación, dijo que los descubrimientos podrían ser particularmente relevantes para personas que apenas están iniciando en el ejercicio, pues son las que más tienden a sufrir molestias. "Si puedes usar cafeína para reducir el dolor, podría hacer más fácil la transición de esa primera semana hacia un programa de entrenamiento mucho más prolongado", augura Maridakis. encontraron que dosis moderadas de cafeína (alrededor de dos tazas de café) cortan hasta 48% del dolor muscular. Víctor Maridakis, autor líder del estudio e investigador en el Colegio UGA

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