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Para cumplir 100 años

Para cumplir 100 años
El estilo de vida compite con los genes para llegar a los 100.
FOTO:123RF
POR: Reuters
FECHA:2012-06-08
Los hábitos de vida, incluidos factores como estar conectado con familia y amigos, son claves para llegar a los cien años.

La genética puede ser el mejor pronosticador de la longevidad, pero los hábitos de vida, incluidos factores como estar conectado con familia y amigos, son claves para llegar a los cien años, según un sondeo conocido esta semana.

Más del 80 por ciento de cien hombres y mujeres que han llegado a centenarios en Estados Unidos dijeron que estar socialmente activos les había ayudado, y un número similar de "baby boomers" cree que eso les ayudará a cumplir cien años.

"Científicamente, sabemos que la fórmula, el mejor pronosticador, de cuánto vivirá alguien ha sido cuánto han vivido sus parientes inmediatos, así que sabemos que la genética es un factor importante", dijo la doctora Rhonda Randall, jefe médico de United Healthcare, que realizó la encuesta.

"Pero estamos viendo cada vez más que los hábitos de vida -el ejercicio físico, la dieta, estar comprometido, tener una finalidad social -se está volviendo una influencia cada vez mayor", dijo en una entrevista.

Al igual que sus hijos y nietos, los centenarios han recurrido a Internet para estar conectados.

Aproximadamente una cuarta parte de los mayores de cien años preguntados en la encuesta telefónica dijeron que tenían acceso a la web, el doble de hace apenas un año. De ellos, más de la mitad usan Internet para ver y compartir fotos, y casi el mismo número envía y recibe correos y busca información por Internet.

"Se están dando cuenta de que las claves de la longevidad tienen que ver con la salud física, mental y emocional", dijo Randall.

Aproximadamente el 10 por ciento de quienes tienen más de cien años han visto un video en YouTube o escuchado música en un iPod, según el sondeo, pero sólo el 3 por ciento ha usado Facebook, y uno de ellos había accedido a Twitter.

Los centenarios, junto con el grupo de más de 65 años, son el segmento de población que más crece en Estados Unidos. Más de 10.000 "baby boomers" cumplirán 65 años cada día en la próxima década, según el censo de ese país.

Los centenarios pueden enseñar alguna cosa a los más jóvenes en lo que se refiere a cuestiones de salud. Más del 80 por ciento de la generación más vieja dice que comen de forma equilibrada, frente al 68 por ciento de los "baby boomers".

El 71 por ciento de los encuestados dijeron dormir ocho horas o más, pero sólo el 38 por ciento de la generación del "baby boom" duerme tanto.

 

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