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La pesadilla de 9 a 5

La pesadilla de 9 a 5
La actividad física es la mejor medicina.
FOTO:Archivo Mens Health
POR: Redacción
FECHA:2012-06-22
¿Te quedas dormido frente a tu escritorio? Esta noticia te puede ayudar a conocer la causa y, quizá, a darle una solución.

 

Investigadores canadienses encontraron que estar sentado durante todo el día puede hacerte propenso a padecer apnea del sueño, una condición que generalmente provoca somnolencia durante la jornada. Cuando te sientas por periodos largos, el agua y la sangre se estancan en tus piernas. "Más tarde, al acostarte para dormir, la gravedad hace que el líquido acumulado fluya hacia el cuello, con lo que presiona la entrada superior de aire, a tal grado que puede ocasionar un colapso", advierte el doctor Douglas Bradley, autor del estudio. Las pequeñas sofocaciones resultantes pueden privarte del sueño. Reduce el riesgo con una caminata cada hora  cuando estás en la oficina.

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