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Bájale al ritmo

Bájale al ritmo
Evita la presión arterial alta con los ojos cerrados.
FOTO:Rodale
POR: Redacción
FECHA:2012-06-27
El sueño profundo puede evitar el riesgo de hipertensión, de acuerdo con un reciente estudio publicado en una revista especializada.

El sueño profundo puede evitar el riesgo de hipertensión, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Hypertension. Los hombres que manifiestan más ondas lentas de sueño son 45 por ciento menos propensos a desarrollar este trastorno. Este tipo de ondas mandan señales al cerebro para que se incremente la flexibilidad de los vasos sanguíneos, asegura Susan Redline, autora del estudio. El consejo es que reduzcas el consumo de carbohidratos: los científicos australianos determinaron que esta estrategia promueve las ondas lentas mientras duermes.

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