1 Haz algo al respecto

¿Necesitas un poco de autoconfianza? "Pídele a tu pareja que te ayude", dice Jan Denise, autora de Innately Good: Dispelling the Myth That You"re Not. "Díganse sus virtudes. Si son capaces de hablar con esa disposición, crearán un gran sentimiento de intimidad."

2 Busca nuevos amigos

No te hagas amigo de gente que acostumbra a engañar a su pareja. Neuman descubrió que 77% de los hombres que han tenido aventuras conocen amigos que también lo han hecho. La lección: si tus amistades lo hacen, te parecerá muy normal.

3 Considera las consecuencias

Ella podría experimentar síntomas de desorden por estrés durante años -regresiones, ansiedad, depresión. ¿Realmente quieres comenzar eso?

4 Cambia tus expectativas

"No será sencillo mantener la relación por el buen camino", advierte el terapeuta Gary Neuman. "Arreglar una relación con la que ya no estás tan contento tomará tiempo y esfuerzo que deben enfrentarse en conjunto."