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JOMO, la tendencia que te ayudará a mejorar tu salud mental
“JOMO” o “Joy Of Missing Out” podría ser la nueva tendencia de las redes sociales para mejorar tu salud mental. Es hora de eliminar tu miedo a perderte sin tu teléfono. “Ahora atiendo el teléfon…
El 44% de los hombres sufren de ansiedad en el trabajo
Los problemas de salud mental relacionados con el trabajo están en niveles récord. ¿Por qué les da vergüenza hablar de eso? Te revelamos la razón por la que los hombres sufren de ansiedad en el trabaj…
Hell’s Bells: Bienvenido a la Copa Mundial de pesas rusas.
Antes del CrossFit, existía el deporte con pesas rusas: era una forma brutal y competitiva de entrenar el cuerpo completo. Aquí, unirse a la élite de las pesas rusas tenía que ver tanto con el dominio…
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¿Deseas construir hombros más fuertes y en general la parte superior de tu cuerpo con un core sólido que combine? Si es así, definitivamente tienes que probar esto. En ocasiones no es malo levantar un…
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Burpee con elevación de pesa rusa y desplante
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¿Ayunar es el secreto para una vida más larga?
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Si estás buscando fuentes de proteína, definitivamente tienes que incluir estos alimentos en tu lista para tus próximas compras. ¿CONSUMIR PROTEÍNA? Lo hacemos todo el tiempo y tenemos una buena razón…
6 formas de agregar más proteína a la avena.
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