La proteína es básica en la alimentación de cualquier persona que quiere tener mayor volumen en sus músculos, el problema es que muchas veces el sólo tomar un shake o comer pollo puede llegar a cansar…
La rutina de hombros del Capitán América
La rutina de hombros del Capitán América es un entrenamiento serio que debes de intentar, sobretodo si quieres mayor volumen, así que deja que el propio Chris Evans te entrene con estos ejercicios. “L…
Randal Willars el próximo gran campeón Olímpico
Randal Willars ha sido catalogado como el niño de oro de los clavados o el “próximo gran exponente” en dicha disciplina por los medios y no hay mentira en ello con tan sólo 17 años de edad, ha tenido …
Fernando Casanova Hombre Men’s Health
Hace unas semanas, invitamos a Fernando Casanova a la redacción para el primer episodio del podcast de Men’s Health Latinoamérica. ¿Por qué elegimos a Fernando? En primer lugar, porque se se trata de …
Evita este tipo de protector solar
El protector solar hecho en casa es peligroso y una muy mala idea. Las recetas caseras de protectores solares son populares en Pinterest pero los investigadores probaron las recetas y encontraron que …
¿Puedes vencer a estas celebridades en una carrera?
Un maratón es uno de los grandes logros de los hombres y mujeres que corren y estos actores y rockstars son más rápidos que muchos de nosotros ¿podrías vencer a estas celebridades en una carrera? No s…
Te damos la bienvenida a nuestro podcast
Te damos la bienvenida a nuestro podcast. Aquí encontrarás todo lo que debes saber sobre fitness, nutrición, salud, sexo, estilo y mucho más.…
5 formas para perder peso después de los 50’s
Si parece que se ha vuelto más difícil perder peso desde que pasaste a los 50’s no te estás imaginando cosas. “A medida que envejeces, tu metabolismo comienza a disminuir, y gran parte de tu met…
Tres días al límite con mayor musculatura
Utiliza esta rutina innovadora para crear músculos enormes en tres días.…