La pregunta que siempre le hacemos al nutriólogo o a nuestro entrenador sobre ganar músculo por fin resuelta. Cuando entras por primera vez en el área de pesas, es natural pensar (o al menos esperar) …
Saca las cuerdas para este entrenamiento
Este sistema de entrenamiento puede ser todo lo que necesitas para lograr los mejores resultados en un tiempo récord. INSTRUCCIONES RUTINA 1 (AERÓBICA) Realiza cada entrenamiento durante 45 a 60 segu…
Cómo hablar la depresión en hombres
Texto por: Claudia Rodríguez Acosta, psicoanalista La depresión es uno de los problemas de salud mental más incapacitantes que puede haber, de acuerdo a estadísticas de la OMS se estima que más de 300…
¿Qué significa el término bulk up?
Seguramente ya escuchaste o leíste este término en social media y alguno de tus conocidos lo dice, te explicamos lo que significa bulk up o el proceso de ganar peso durante un periodo de tiempo. ¿Qué …
¿Consumir vitaminas y suplementos caducos es bueno?
¿Tus vitaminas y suplementos llevan mucho tiempo en tu cajón? Es probable que si los consumas tu cuerpo no tenga los beneficios que debe de tener. No hay duda de que tu cuerpo depende de las vitaminas…
Todo sobre los Patriotas de Nueva Inglaterra
Conoce a detalle al equipo favorito para llevarse la copa del Super Bowl 53 de la mano de Tom Brady, a continuación todo sobre los Patriotas de Nueva Inglaterra El Super Bowl se llevará a cabo el día …
Ejercítate de acuerdo a tu edad
Sin importar la edad que tengas, hacer ejercicio es uno de los mejores mecanismos con los que contamos para llevar una vida saludable El efecto del ejercicio en la salud es profundo. Además, puede pro…
Los movimientos hard-core de Shaun T
Con los movimientos de Shaun T puedes tener más fuerza y flexibilidad…
Albóndigas llenas de proteína que debes probar
Prueba esta receta llena de proteína que impresionará a quien se la prepares. Cuando se hacen bien, las albóndigas pueden clasificarse como uno de los mejores sistemas de distribución de proteína. Una…