Elon Musk y NASA: la importancia del vuelo de SpaceX al espacio. Con el lanzamiento del SpaceX al espacio seremos testigos de un hecho histórico para la humanidad, tal vez del tamaño de la conquista d…
Lagartijas de alta intensidad de Diamond Ott: haz el reto
El reto del próximo mes será que conquistes las 5 lagartijas de alta intensidad del sargento Diamond Ott. Conquista las lagartijas de alta intensidad del Sargento 1ro. Diamond Ott, que entrena a 135 h…
Beneficios de las planchas y cuánto deben durar
Los beneficios de las planchas sólo aparecen cuando aguantas el tiempo correcto. Para aprovechar los beneficios de las planchas se requieren dos cosas: tiempo de duración y técnica. Ambas tienen una b…
10 consejos de nutrición para mejorar tu alimentación
Mejora tu alimentación con 10 consejos de nutrición básicos y efectivos. Pese a lo que piensa mucha gente, comer saludable no es nada complicado y mucho menos un castigo. Por eso, te presentamos 10 co…
La vida en el baño: cada cuánto debes lavar la toalla
Resolvimos una pregunta que genera mucha controversia: cada cuánto debes lavar la toalla. Y aunque parece un tema muy banal, con tanto tiempo en casa por la cuarentena del coronavirus, nos dimos cuent…
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¿Por qué se dice que el origen de la pandemia es multifactorial? Pese a las teorías conspirativas, científicos dicen que el origen de la pandemia es multifactorial, esto dentro del marco de “El …
El entrenamiento de Michael B Jordan: tu reto del mes
Prueba el entrenamiento de Michael B. Jordan, el mismo que usó para construir el cuerpo de Adonis Creed. Tal vez pienses que este actor construyó su fama de la noche a la mañana, pero fueron 19 años d…
Los beneficios del cross: 100 kilos menos
Conoce los beneficios del cross y esta inspiradora historia de 100 kilos menos. Mucho más allá de la fuerza física, se requiere una inmensa fuerza de voluntad para adelgazar 100 kilos. Y Al Sagapolute…
Coronavirus provoca antojos: esto dice la ciencia
No eres tú, el coronavirus provoca antojos y la ciencia lo explica así. Durante la cuarentena le has dado rienda suelta a tu instinto voraz. Pero en realidad no eres tú, el coronavirus provoca antojos…
Estiramiento de músculos tensos que debes hacer al despertar
Dormiste ‘chueco’ o no, este es el estiramiento de músculos tensos al despertar. Directo de la fábrica de músculos inteligentes de Athelan-X, el experto en fitness Jeff Cavaliere, nos comp…