Serás llevado a tus límites físicos y mentales, pero serás más fuerte que nunca con esta rutina mortal con burpees. Vivo para los entrenamientos “mortales”. Antes de explicar por qué los a…
Pizza bites de jalapeño con tocino fáciles de preparar
La cuarentena, además de traernos una limpieza impecable de manos y muebles, también nos trajo antojos incontrolables. Y con todo cerrado, será difícil se sacies tu hambre de botanas para no perder tu…
¿Qué dice la ciencia sobre los carbohidratos del pan?
Sabemos que tu amor por el pan es más fuerte que un día de pierna, y es que las costumbres en nuestro país nos llevan a desayunar, comer y cenar un pancito. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre los carboh…
¿Quieres quedarte dormido rápido? 7 consejos
Si pasas horas dando vueltas por las noches, sabes cuán frustrante es tener problemas para conciliar el sueño. ¿Quieres quedarte dormido rápido? Probablemente también hayas escuchado las advertencias …
Sexo oral: 3 razones por las que a ellas no les gusta tanto
Un estudio canadiense sugiere que es posible que a ella no le guste practicarte sexo oral tanto como tú quisieras. Los investigadores encuestaron a 500 mujeres universitarias heterosexuales sobre su e…
El beso francés perfecto: ¿lo estás haciendo bien?
Aunque creas que lo estás haciendo bien, podrías mejorar tu beso francés con estos consejos y evitar que sea ‘tu último beso con ella’. De acuerdo con el investigador del Instituto Kinsey …
Qué decir cuando está desnuda (a prueba de tontos)
No todos los cumplidos funcionan igual para las mujeres, ella necesita escuchar algo diferente cuando está desnuda y te mostramos el camino al éxito. Estás recostado al lado de una hermosa mujer total…
Hábitos que aceleran la disfunción eréctil
A nadie le gusta hablar de esto, incluso te cuesta mucho creer que te va a pasar, pero existen hábitos que aceleran la disfunción eréctil. ¿Quieres evitarla? La disciplina y el ejercicio serán tus mej…
Abdomen marcado: los 12 mejores ejercicios para logarlo
¿Abdomen marcado? Escúlpelo, dale fuerza a tu core y elimina la grasa del abdomen con estos movimientos. Cuando buscas estar en forma, uno de los primeros lugares a los que se diriges tu atención es t…
Activa más fibras musculares, con tu mente
Un estudio de Dinamarca confirma la conexión entre la mente y el cuerpo. Aquí está cómo usarlo durante tu próximo entrenamiento. Un estudio danés confirmó que entre más te concentres en el músculo que…