Dormir hasta tarde los fines de semana podría ayudarte a vivir más, además que tendrás mayor recuperación celular y mejorarás tus habilidades cognitivas. Un estudio del Instituto de Investigación del…
10 cosas pésimas para el sexo y que ellas odian
Evita estas 10 cosas pésimas para el sexo y serás el mejor de su vida. Le pasa a todo mundo, los dos están dedicándose para entrar en calor, estás pensando en tus mejores movimientos y de repente la l…
Los mejores desayunos para cada objetivo fitness
En esta guía completa encontrarás los mejores desayunos, desde ideas para el desayuno hasta las mejores recetas para probar, que te ayudarán a aumentar de peso, a adelgazar e incluso a eliminar la res…
Las mejores ideas surgen cuando dejas de esforzarte tanto
Hay veces en las que te sientes bloqueado, ¿cierto? Pues debes dejar de presionarte, las mejores ideas surgen cuando dejas de esforzarte tanto Un estudio de la revista Thinking & Reasoning aporta …
Sentadilla lateral con una pierna para fuerza y flexibilidad
El movimiento de esta sentadilla lateral con una pierna te ayudará a aumentar tanto fuerza como flexibilidad. Te decimos cómo hacerla correctamente. Dar un paso hacia un lado puede avanzar tu entrenam…
5 aterradoras lesiones de pene
Le preguntamos a los médicos de urgencias sobre los peores accidentes que han visto. Aquí las lesiones de pene más aterradoras. ¿Lesiones de pene? El peor miedo de cada hombre es romperse el pene dura…
Cómo protegerte del VIH/Sida
Muchos creen que el problema del VIH/Sida se encuentra controlado, pero eso no quiere decir que haya desaparecido. Un 20 de mayo, pero de 1983, un grupo de científicos publicó en la revista Science el…
¿Ruidos en el estómago? Te decimos por qué ocurren
¿Alguna vez te has preguntado por qué antes de la hora de la comida haces ruidos en el estómago? Sí, más que una podadora. Resulta que esos ruidos en el estómago no son señal de apetito. El culpable e…
Fortalece tu cuerpo con bandas de resistencia
No necesitas pesas de todo tipo de herramientas para fortalecer tu cuerpo estos días de confinamiento. ¿Tienes unas bandas de resistencia? Aquí movimientos clave para conseguir tu objetivo. Las banda…
Logra quemar grasa en 4 semanas
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