Quizá crees que por no sentir sed tu cuerpo no está deshidratado. Pero esta es una actividad física que, como cualquier otra te hace sudar. Co-editora Beatriz Boullosa Sí, sí vas a sudar En todos los …
¿Con el yoga también te puedes deshidratar?
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando practicas esta disciplina? Co-editora Beatriz Boullosa El yoga es una disciplina muy completa y si tú la prácticas, no nos dejaras mentir lo duro que es. Si no nos cree…
Almendra, coco o soya, ¿cuál es la mejor bebida para ti?
Los seres humanos en edad adulta tenemos el potencial para esculpir nuestro cuerpo cual dios griego. A algunos les costará más trabajo, pero igual pueden alcanzar el éxito. Sólo hay que cultivarlo, as…
‘ Seal Team ’: los hombres mejor entrenados del planeta
No son rumores, los ‘Seal Team’ son los mejor capacitados en el Beast Mode. Pero no nos creas, descúbrelo en esta serie de AXN. Un Men’s Health no entrena sólo por vanidad, ni para tener el cue…
Sácale provecho a tu multigimnasio y entrena con todo el poder en casa
Si no tienes mucho tiempo para ir al gym, entonces estas novedades en multigimnasios son justo lo que estabas esperando. Los multigimnasios en casa cada vez son más populares, no solo te ahorran tiemp…
Si vas a estrenar tenis, ¡estos son los más completos!
Asics llegó a nuestro país no hace mucho, pero ya demostró que tiene lo mejor para tu entrenamiento. Pocas cosas nos emocionan tanto como encontrar un tenis a la altura de un poderoso training.…
Bicicleta: exígele el máximo a tu cuerpo con esta disciplina
¡Este ejercicio ya no es exclusivo de bellas mujeres! Prepara las toallas y tu Powerade Coco porque es momento de sudar al máximo. Si creías que el spinning, indoor cycling o la bicicleta fija era una…
¿Espalda de acero? El secreto está en esta rutina
Pruébala en tu siguiente sesión en el gym y sorpréndete con los resultados. La posibilidad de usar camisetas corte slim y tener un torso en V que atraiga las miradas son razón suficiente para querer t…
Futbol: el entrenamiento funcional que tu cuerpo te pide
Te has preguntado ¿qué pasa con tu cuerpo cuando practicas dos o tres disciplinas al mismo tiempo? Esto lo aclara todo: ¿Pasas horas y horas en las máquinas, con mancuernas y barras para lograr un cue…
7 tips que te ayudarán a tener todo bajo control en una carrera
No tienes que salir en la foto de finisher con cara de recién despertado. No importa si eres corredor profesional o tienes como reto prepararte para competir en un maratón o un 10K. Te dejamos una gu…