Categorías: EjerciciosEspeciales

Remo sentado con agarre abierto

Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta.

-Músculo trabajado: espalda

-Dificultad: fácil

-Equipo: estación de poleas

Siéntate en la máquina de poleas, con las rodillas flexionadas y grip más separado del ancho de los hombros. Inclínate ligeramente hacia atrás, manteniendo la espalda recta, luego utiliza los músculos de la espalda para jalar el agarre en dirección de tu ombligo. Regresa la barra a la posición inicial y repite.

HAZ CLICK AQUÍ PARA REGRESAR AL DIRECTORIO DE EJERCICIOS

Men's Health

Contenido reciente

7 jugos para iniciar el año con menos calorías

Te compartimos la receta para preparar cinco jugos bajos en calorías y el beneficio que tendrán en tu organismo. Tomar…

15 horas atrás

Microinjerto: la técnica contra la calvicie que usan los famosos

No escondas más tu alopecia, acaba con ella. El microinjerto es una técnica cada vez más común incluso entre famosos…

3 días atrás

Royal Side Stripe 2019 regresa para motivar a los skaters

Por 6ta ocasión la plataforma de skateboarding amateur más grande de México está de regreso. Royal Side Stripe 2019 es…

3 días atrás

Músculos enormes con mancuernas

La ciencia ha refutado la idea de “más es mejor”. Con un par de mancuernas de nueve kilos puedes construir…

3 días atrás

Músculos enormes levantado poco peso

Si estás iniciando en el área de peso libre, puedes realizar estos ejercicios con mancuernas de poco peso, ¡construye músculos…

3 días atrás

¿Qué es la crioterapia y cómo funciona?

La crioterapia se ha convertido en un tema del momento, celebridades como Mark Wahlberg son verdaderos adeptos a esta terapia,…

4 días atrás