Cómo hacer este ejercicio de manera correcta.
INSTRUCCIONES
Colócate en posición de lagartija con tus manos un poco más abiertas que el ancho de tus hombros. Estira la banda de resistencia por atrás de tu espalda, sosteniendo un extremo en cada mano. Mantén tu cuerpo derecho mientras bajas, sube y repite.
SOBRE ESTE EJERCICIO
Músculos involucrados: abdomen, brazos, pecho, hombros
Dificultad: fácil
Equipo: banda de resistencia