Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: Abdomen -Dificultad: baja -Equipo: barra para dominadas Cuélgate de una barra para dominadas y…
Ejercicios
Abdominales en V con balón medicinal
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: abdominales, hombros -Dificultad: Baja -Equipo: Balón medicinal Toma un balón medicinal y acué…
Elevaciones con piernas estiradas
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: abdomen -Dificultad: Alta -Equipo: barra para dominadas Haz una suspensión en una barra para d…
Suspensión en L en el piso
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: brazos, abdomen, hombros -Dificultad: Alta -Equipo: nada Apoya la palmas de las manos a tus co…
Abdominales
Aquí te decimos cómo realizar este ejercicio de forma perfecta. -Músculo trabajado: abdominal -Dificultad: fácil -Equipo: ninguno Acuéstate en el piso con las rodillas flexionadas y, de …