Ejercicios

Desplantes caminando

Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: piernas -Dificultad: fácil -Equipo: nada     Haz un desplante hacia delante con la pierna derecha …

Sentadillas

Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: piernas -Dificultad: fácil -Equipo: nada Párate con los pies separados al ancho de los hombros. Comienza el …