Despierta tus músculos y acelera tus ganancias al lograr tener el agarre perfecto en cada movimiento.…
Ejercicios
Logra un balance corporal con esta rutina complementaria
Logra balancear tu cuerpo con una espalda más ancha con este entrenamiento.…
Logra tener balance corporal con esta rutina
Gana más fuerza construyendo los músculos que nunca podrás ver. Las camisetas ajustadas son suficiente razón para querer tener un torso en forma de ‘V’. Aquí hay otra: “un torso fuerte te dará más fue…
El entrenamiento de 5 semanas de ‘Jon Snow’
Entrena como Jon Snow, Rey del Norte, con elevaciones compuestas y movimientos de peso corporal para proteger tu estado físico. SPOILER ALERT: vamos a enseñarte a entrenar como un rey. Es posible que …
Entrenamiento de fuerza con tu propio peso
Si eres de las personas a las que no les gusta levantar fierros o que se aburren con una rutina estática en el gym, entonces aquí está tu oportunidad de cambiar la dinámica de tus sesiones. Con esta r…
