Ejercicios

El agarre perfecto para tus variaciones

AGARRE PERFECTO DE KETTLEBELL

AGARRE PERFECTO DE KETTLEBELL

Con la mano izquierda sujeta una pesa rusa. Elévala de manera invertida a fin de que la bola quede a la altura de tus ojos. Mantenla ahí durante todo el movimiento. Con el abdomen contraído y los glúteos apretados camina 20 metros en una dirección y regresa con la otra mano.

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