Ejercicios

Entrena como un clavadista olímpico

INTRODUCCIÓN

INTRODUCCIÓN

Realiza los movimientos 1A, 2A y 3A como triserie, pasando de uno a otro de inmediato y descansando 60 segundos entre circuitos. Completa tres en total. Cuando termines haz lo mismo con los ejercicios 1B, 2B y 3B. Luego, pasa a los movimientos 1C, 2C y 3C. Para concluir completa cuatro series del finisher: elevación de pantorrillas.

No Newer Articles
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *