Esta es una de las disciplinas que más te harán sudar, y no basta con beber agua para recuperarte. Co-editora Beatriz Boullosa El boxeo es un deporte de alta intensidad, en el que no sólo liberas toda…
Especiales
Hidratación en el crossfit: clave para no perder la concentración
Muchos menosprecian ‘el crossfit’, pero pocos aguantan hasta el final por esta razón. Co-editora Beatriz Boullosa El crossfit es uno de los entrenamientos que más exige a los deportistas en cuerpo y m…
¿Tu cuerpo se deshidrata cuando te ejercitas debajo del agua?
Quizá crees que por no sentir sed tu cuerpo no está deshidratado. Pero esta es una actividad física que, como cualquier otra te hace sudar. Co-editora Beatriz Boullosa Sí, sí vas a sudar En todos los …
¿Con el yoga también te puedes deshidratar?
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando practicas esta disciplina? Co-editora Beatriz Boullosa El yoga es una disciplina muy completa y si tú la prácticas, no nos dejaras mentir lo duro que es. Si no nos cree…
‘ Seal Team ’: los hombres mejor entrenados del planeta
No son rumores, los ‘Seal Team’ son los mejor capacitados en el Beast Mode. Pero no nos creas, descúbrelo en esta serie de AXN. Un Men’s Health no entrena sólo por vanidad, ni para tener el cue…
Scottie Pippen en la Ciudad de México
El ex jugador de la NBA Scottie Pippen llegó a la Ciudad de México para convivir con sus fans en un evento deportivo. Desde su llegada ante los medios, el atleta se mostró sonriente y sereno, no cabe …
Bicicleta: exígele el máximo a tu cuerpo con esta disciplina
¡Este ejercicio ya no es exclusivo de bellas mujeres! Prepara las toallas y tu Powerade Coco porque es momento de sudar al máximo. Si creías que el spinning, indoor cycling o la bicicleta fija era una…
¿Espalda de acero? El secreto está en esta rutina
Pruébala en tu siguiente sesión en el gym y sorpréndete con los resultados. La posibilidad de usar camisetas corte slim y tener un torso en V que atraiga las miradas son razón suficiente para querer t…
Futbol: el entrenamiento funcional que tu cuerpo te pide
Te has preguntado ¿qué pasa con tu cuerpo cuando practicas dos o tres disciplinas al mismo tiempo? Esto lo aclara todo: ¿Pasas horas y horas en las máquinas, con mancuernas y barras para lograr un cue…
7 tips que te ayudarán a tener todo bajo control en una carrera
No tienes que salir en la foto de finisher con cara de recién despertado. No importa si eres corredor profesional o tienes como reto prepararte para competir en un maratón o un 10K. Te dejamos una gu…