Recientemente platicamos con Henry Cavill sobre su nueva cinta de acción “Misión imposible: Repercusión“ donde interpreta a un agente de la CIA que, spoiler alert, es el antagonista de la cinta. Para …
Especiales
El entrenamiento secreto de Chris Pratt
Es tiempo de intentar tener el cuerpo de Chris Pratt Al menos que hayas vivido debajo de una roca en la última década, en algún momento te habrás topado con el nombre de Chris Pratt. Después de haber …
Juega sucio
En vez de hacer que los niños sean más saludables, nuestro mundo higiénico los está enfermando. Estamos diseñados para vivir en la naturaleza. El biólogo y padre Rob Dunn, Ph.D. dice que es hora de qu…
El reporte de la salud
Siempre surgen dudas sobre lo que comemos o tomamos, pero te has preguntado ¿Qué pasa si me tatúo? ¿Realmente tomar una aspirina diaria es buena para el organismo? Pues no te lo preguntes más esto es …
LIBERA TODO TU POTENCIAL
Mueve más hierro y fortalece tu pecho poniendo manos a la obra a través de los secretos de entrenamiento de un tipo que carga 5 veces su propio peso. Richard Hawthorne se prepara y coloca sus pies baj…
Press de pierna en máquina
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: piernas -Dificultad: Baja -Equipo: Prensa Coloca tus pies en la plataforma de la prensa, separ…
Lagartija de bombardero en picada
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: pecho -Dificultad: fácil -Equipo: ninguno Colócate en posición de plancha y eleva la cadera pa…
Desplantes caminando
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: piernas -Dificultad: fácil -Equipo: nada Haz un desplante hacia delante con la pierna derecha …
Lagartija con banda de resistencia
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: brazos, abdomen, pecho, hombros -Dificultad: fácil -Equipo: banda de resistencia Colócate en p…
Sentadillas
Aquí te explicamos cómo realizar este ejercicio con una forma perfecta. -Músculo trabajado: piernas -Dificultad: fácil -Equipo: nada Párate con los pies separados al ancho de los hombros. Comienza el …