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Entrenamiento de hombro con mancuernas ideal para hombres mayores de 40
Si luchas con dolor en el hombro, este entrenamiento de hombro con mancuernas con solo 2 movimientos es para ti. Trabajar para construir masa sin que tus hombros truenen, exploten o rechinen puede par…
El entrenamiento de superhéroe que tienes que probar
El entrenamiento de superhéroe de tan solo 4 semanas reveladas por el entrenador que construyó los cuerpos de Ryan Reynolds y Hugh Jackman, si funcionó para Wolverine, claramente funcionará para ti. E…
Cambiar hábitos: Un problema de voluntad
Cambiar hábitos es posible con un poco de voluntad y ese es el mensaje que Alejandro Hernández, uno de nuestros seguidores en Facebook, así quiere compartir su historia con Men’s Health Latinoam…
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Hell’s Bells: Bienvenido a la Copa Mundial de pesas rusas.
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El tiempo aumenta el ritmo con el V-up y press. Como una actualización de los abdominales, es realmente un core como piedra. Es muy fácil recurrir a los movimientos clásicos cuando intentas desesperad…
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Entrevista: Tom Brady, cara a cara con la leyenda
Fuimos a las Bahamas con Tom Brady y todo lo que obtuvimos fueron moretones con forma de balón de futbol americano. Eso es porque Tom Brady no se rinde. Ni siquiera en un simple juego. Aunque esté de …
Esteroides anabólicos, la adicción del gimnasio
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