Utiliza esta entrenamiento innovador para crear músculos enormes en tres días. Cualquiera puede enlistar muchos ejercicios en una hoja de papel y llamarlo ‘rutina’. De hecho, mucha gente lo hace, y la…
Fitness
Súbete a la tabla de surf
Te damos algunos consejos para que puedas subirte a la tabla de surf en tus próximas vacaciones, probablemente surja una pasión en ese primer intento. Ver esta publicación en Instagram A…
Prueba estos 5 movimientos de surf
Prueba los beneficios de estos 5 movimientos de surf para que tu core sea más fuerte. No te prometemos que serás capaz de aguantar hasta 10 movimientos, pero si te prometemos la sensación de quemadura…
La Montaña se prepara para la batalla final de Game Of Thrones
La Montaña se prepara para el Cleganebowl con un press militar ¿Puedes manejar el nivel de press militar con mancuerna de La Montaña? Los fanáticos de Game of Thrones tienen mucho que esperar este fi…
Aprende a tener el agarre perfecto
Despierta tus músculos y acelera tus ganancias al lograr tener el agarre perfecto en cada movimiento. Los pitchers utilizan una gran variedad de maneras de agarrar la pelota con el objetivo de hacer f…
Entrena como un rockstar
Aquí está el entreno de Dan Reynolds de Imagine Dragons y cómo logró un cuerpo de súper héroe. El entrenador detrás de la transformación del rockero comparte una semana de su régimen de entrenamiento.…
Kevin Alejandro y su vida con Lucifer
Kevin Alejandro es una cara conocida y recurrente si eres un fanático de las series y películas de acción, probablemente su nombre no te suena, pero su cara definitivamente sí. Platicamos con Kevin Al…
Entrena tus glúteos como el Capitán América
Aquí está la guía definitiva para que puedas entrenar tus glúteos como el Capitán América. El trasero del Capitán América es uno de los grandes momentos de Avengers: Endgame. Prueba estos movimientos …
Logra un balance corporal con esta rutina complementaria
Logra balancear tu cuerpo con una espalda más ancha con este entrenamiento y complementa una semana con ésta: rutina para espalda en V. Lleva a cabo cada ejercicio centrado en la espalda una vez a la …
Logra tener balance corporal con esta rutina
Logra tener balance corporal con esta rutina de 5 movimientos que podrá ser complementaria con tu día de espalda. Gana más fuerza construyendo los músculos que nunca podrás ver. Las camisetas ajustada…