Los avances tecnológicos tienen un gran impacto en nuestra vida, permitiéndonos crear las más completas experiencias. En este caso,para mundo del running. Con el fiel ideal de crear mejores y c…
Fitness
¿Es bueno levantar pesas de lunes a domingo?
¿Es bueno levantar pesas de lunes a domingo? Es la pregunta que uno de nuestros lectores nos envió a la redacción de Men’s Health. Tenemos una respuesta: Hacer ejercicio de manera regular es alt…
Ejercítate con música de alto tempo y sentirás menos esfuerzo
El ejercicio con música de alto tempo podría hacerte sentir que tu esfuerzo es menor, eso de acuerdo con un estudio. Tener la lista de música correcta puede transformar tu entrenamiento de bueno a exc…
La dieta que mantiene impecable a Cristiano Ronaldo
Parece que los años no han pasado por el futbolista portugués, Cristiano Ronaldo, pues se mantiene en gran forma y sigue cosechando logros en su carrera. Cristiano festeja 35 años como máximo goleador…
El entrenamiento de Richard Sherman, esquinero de los 49ers
Conoce el entrenamiento de Richard Sherman, de los 49ers de San Francisco, que lo prepara para la posición de esquinero. ¡Semana de futbol americano! Los 49ers de San Francisco y los Kansas City Chie…
Los 12 mejores ejercicios para marcar el abdomen
Esculpe tu abdomen, dale fuerza a tu core y elimina la grasa del abdomen con estos movimientos. Cuando buscas estar en forma, uno de los primeros lugares a los que se diriges tu atención es tu zona me…
Ponte en forma con las pruebas que hace la NFL
Estas son algunas de las pruebas que deben superar los nuevos prospectos de la NFL. ¿Quieres ponerte en la mejor forma de tu vida? Entrena para establecer tus propios récords personales y ve cómo te c…
La rutina finisher quemagrasa de Dan Reynolds
El entrenador de Dan Reynolds, Brad Feinberg, recomienda esta rutina quemadora de grasa para el final de un entrenamiento, o como una sesión corta. Elige pesas que sean suficientemente pesadas como p…
La crioterapia como un potente antiinflamatorio
Hoy en día existe una forma de atacar las lesiones de manera fácil, rápida y sin dolor por medio de la aplicación de frío al cuerpo, es conocida como crioterapia. Cada vez son más los deportistas que …
10 estímulos para incrementar tus ganancias musculares
Sea cual sea tu meta, invierte en una estrategia motivacional para mantenerte enfocado en lo que quieres. Claro, hablamos de tus ganancias musculares. 1. ESCUCHA TUS FAVORITOS Si tu ánimo general de …