Potencia el rendimiento con este completamente nuevo ejercicio cardiovascular de pesas rusas y te aseguramos de obtener ganancias musculares. En este ejercicio cardiovascular reducirás el número pres…
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Desarrolla fuerza en casa con este entrenamiento de cuerpo completo utilizando tu propio peso
Quema calorías y desarrolla fuerza en casa con esta sesión de peso corporal. Si lo que buscas es conseguir más músculo y además quieres perder el exceso de grasa en la cintura, entonces ya estás equip…
Obtén más beneficios con este entrenamiento de 4 movimientos de peso corporal
Quema grasa, construye músculo y elimina los estragos de tu noche de fiesta con solo una cuerda y un poco de espacio con este entrenamiento de 4 movimientos de peso corporal Te esfuerzas todo el año: …
Jordi Caballero sobre la flexibilidad en un hombre
Men’s Health platicó con Jordi Caballero sobre la flexibilidad en un hombre y nos comparte algunos consejos que le han ayudado a él como coreógrafo y bailarín. Jordi Caballero es el coreógrafo e…
Ajusta tu entrenamiento para que puedas seguir entrenando después de los 40
El entrenador Bobby Maximus comparte los ajustes que él le realizo a su rutina para seguir entrenando después de los 40 y a medida que va envejeciendo. Envejecer para nada significa que no puedas segu…
Entrenamiento de hombro con mancuernas ideal para hombres mayores de 40
Si luchas con dolor en el hombro, este entrenamiento de hombro con mancuernas con solo 2 movimientos es para ti. Trabajar para construir masa sin que tus hombros truenen, exploten o rechinen puede par…
500 repeticiones: El entrenamiento de terror para este Halloween
Estamos a un día de Halloween y por eso las mentes malvadas de Men’s Health se pusieron a pensar: ¿Qué es lo que más asusta a los que asisten al gimnasio más que cualquier otra cosa en el mundo? Y la …
Owen Farrell el entrenamiento de 5 movimientos para aumentar potencia y fuerza
Conoce la forma en la que Owen Farrell realiza su entrenamiento, capitán del equipo de Rugby de Inglaterra ataca la grasa y te ayuda a asegurar un estado físico perfecto. Poder, agilidad y resistencia…
The Mountain: el entrenamiento completo para pierna
¿Cómo es un entrenamiento de pierna para The Mountain?, el ex hombre más fuerte del mundo, es un hombre de 275 kilos de músculo y huesos. Thor Björnsson, el antiguo hombre más fuerte del mundo e intér…
¿Cuántas calorías quemas en CrossFit?
¿Cuántas calorías quemas en CrossFit? ¿El entrenamiento popular está haciendo tanto por ti como una media hora típica en el gimnasio? Los entrenamientos de CrossFit, como los huracanes, tienen una cos…