Fuimos a las Bahamas con Tom Brady y todo lo que obtuvimos fueron moretones con forma de balón de futbol americano. Eso es porque Tom Brady no se rinde. Ni siquiera en un simple juego. Aunque esté de …
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Así se entrena Blake Griffin
Lleva tu juego a un nivel tan alto como el de esta estrella de la NBA Blake Griffin. TAN RÁPIDO Y FUERTE COMO BLAKE GRIFFIN De acuerdo con Robbie Davis, entrenador especialista en fuerza y acondicion…
Yoga, la guía definitiva para principiantes
¿Te sientes intrigado por el yoga? Te decimos qué es y cómo deberías de empezar ese largo camino hacia él. Cuando se trata del fitness, de tus ganancias y de cómo debe de ser tu cuerpo siempre te reco…
Crece tus músculos con los consejos de Arnold Schwarzenegger
No hay otro hombre que pueda explicarte la forma de crecer tus músculos como Arnold Schwarzenegger. Arnold Schwarzenegger es el icono definitivo de Men’s Health y la inspiración de muchos, no necesit…
Ponerse en cuclillas es lo mejor para tu sentadilla profunda
Ponerse en cuclillas puede aliviar el dolor persistente, prevenir lesiones y ayudar a lograr metas de tu estado físico. ¿En ocasiones te duelen las rodillas, las caderas o la espalda por razones apare…
Así se vivió el Maratón de la Ciudad de México
El 25 de agosto del 2019 se llevó a cabo el 36vo Maratón de la Ciudad de México. Con una exactitud en tiempos los primeros en salir fueron los atletas de silla de ruedas, seguidos por la rama de débil…
Abs definidas en tan solo 4 movimientos
Obtén abs definidas con este plan re-activador del metabolismo de cuatro semanas. El que no veas tus músculos abdominales no significa que no estén ahí. Pero si tu grasa corporal es muy elevada (poco…
Máquina de remo, la razón para usarla más seguido
Te damos 5 beneficios de utilizar una máquina de remo, que te convencerán de que es el entrenamiento cardiovascular que estabas esperando. Dejarás de hacer bicicleta y caminadora, te lo aseguramos La …
Construye músculo sin pesas con estos movimientos
Agrega un desafío adicional a tu entrenamiento de peso corporal con estos 3 ejercicios y construye músculo en muy poco tiempo. Deja de pensar en los ejercicios sin peso como algo que solo debes hacer …
¿Cómo conseguir un plan de entrenamiento en línea?
Cuando se trata de salud y estado físico, Instagram se encuentra inundado de cuentas respaldando un plan de entrenamiento en línea mejor que el anterior. Obvio todos te aseguran que serán los que mejo…