Fitness

Qué quemón (de grasa)

Un entrenamiento con mancuernas de diferentes pesos al mismo tiempo que te llevan a quemar grasa y aumentar la fuerza. Baja tu cuerpo hasta que tus muslos queden paralelos al piso. Haz una pausa y sub…

Bájale al volumen

Si estás logrando aumentar tus músculos pero ahora quieres marcarlos, seguramente esta información te será de ayuda.   Lo que está causando el problema es tu levantamiento de tenedor. La grasa corpora…

Ejercicio para los ojos

Ya sabes que la salud de tu cuerpo es un sistema integral, pero un buen físico puede conservarte la vista como de águila. De acuerdo con dos estudios realizados en el Departamento de Energía del Lawre…

Ingredientes indispensables

Aquí te damos consejos de experto que te serán de gran utilidad. Mezcla los siguientes componentes y tonifica tu cuerpo. Salud: combustible motivacional Rodrigo Herrera, ejecutivo de una empresa de pr…

Columpia tu fuerza

Puede que su nombre te intimide, pero la pesa rusa te puede proporcionar un buen entrenamiento de cuerpo entero. Por qué usar una pesa rusa Hay una razón por la cual esta herramienta de acondicionamie…

Ejercicio en dosis tomadas

Según se un reciente estudio, un grupo de científicos parecen haber descubierto la llamada ?píldora del ejercicio?. Aquí la información. En un articulo publicado en la revista Nature, un grupo de cien…