Fitness

Todo para tu abdomen

En nuestra encuesta van ganando los ejercicios de definición, aquí les dejamos un concentrado de rutinas para el abdomen. VOTEN. Reglas para un Six-Pack perfecto.   La rutina más difícil que te dejará…

Bíceps de acero

Conseguir unos buenos bíceps requiere de más que ir al gym, también es alimentación y descanso, entre otros cuidados. Una de las cosas que más preocupa a los hombres es cómo aumentar su masa muscular …

Correr + caminar

Si estás empezando en el esforzado pero valioso deporte de cuidar tu cuerpo mediante la práctica de correr, esta información te será útil. Si eres un corredor novato te conviene alternar la carrera co…