Fitness

Nacido para correr

Conoce la evolución de tu cuerpo y aprovecha los beneficios de las mejores herramientas de entrenamiento que tienes: las piernas. Puede que no hayas notado las mejoras físicas del cuerpo la última vez…

La clave de tu six pack

Todas las abdominales del mundo no te darán el abdomen que quieres. Estos ejercicios, sí. Sigue leyendo y compruébalo. Tuve abdominales definidos desde antes de que estuvieran de moda. No tenía idea d…

El ejercicio y el alcohol

Si uno se ejercita intensamente todos los días, ¿está bien parrandear intensamente? Un experimento de extremos. Síntomas Recuerdo que miraba al cantante David Lee Roth a mediados de los años 80 y pens…

Todo para tu abdomen

En nuestra encuesta van ganando los ejercicios de definición, aquí les dejamos un concentrado de rutinas para el abdomen. VOTEN. Reglas para un Six-Pack perfecto.   La rutina más difícil que te dejará…

Bíceps de acero

Conseguir unos buenos bíceps requiere de más que ir al gym, también es alimentación y descanso, entre otros cuidados. Una de las cosas que más preocupa a los hombres es cómo aumentar su masa muscular …