Fitness

Fortalece también tus pies

Ejercitar cada parte de tu cuerpo te hace un verdadero atleta. Además, unos pies fuertes te aseguran evitar futuras lesiones. Fortalecer los músculos de tus pies impulsará tu velocidad al correr y te …

Gánale al esguince

El daño que causa esta lesión tan común en deportistas permanece escondido y con facilidad te lastimarás de nuevo. Cientos de hombres se preocupan por la salud de su espalda o la de sus rodillas, mien…

Abdomen de infomercial

La verdad sobre los aparatos para el abdomen que anuncia la TV. Todos los comerciales de televisión en los que se anuncian aparatos para construir un abdomen perfecto, ¿sirven o es una forma de tirar …

Six pack perfecto

Sigue estas diecisiete reglas para fortalecer rápidamente la parte central de tu cuerpo. Todos sabrán que eres un pro. 1 SUJETA TUS MÚSCULOS “Brinca la cuerda para quemar cinco veces más caloría…