Fitness

Suspensión para ejercitar todo el cuerpo

SENTADILLA A DOS PIERNAS

SENTADILLA A DOS PIERNAS

Toma el TRX con un agarre encontrado (palmas hacia adentro) a la altura del pecho. Los pies abiertos al ancho de los hombros, los codos pegados al cuerpo, la cadera ligeramente hacia atrás y las rodillas flexionadas. Haz la sentadilla estirando los brazos, con la mirada hacia el punto de anclaje y la columna recta. Vuelve a la posición inicial. No es un remo con sentadilla, así que no jales el TRX hacia tu cuerpo con los brazos.