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Prende tu metabolismo

Elimina más grasa con esta rutina dinámica. Entrena a mayor velocidad y construye músculos más rápido. ¡Comprobado! CPY Document Descansa 30 segundos después del primer ejercicio y 90 segundos luego d…

Qué quemón (de grasa)

Un entrenamiento con mancuernas de diferentes pesos al mismo tiempo que te llevan a quemar grasa y aumentar la fuerza. Baja tu cuerpo hasta que tus muslos queden paralelos al piso. Haz una pausa y sub…